Нижегородцам назвали безопасную для здоровья суточную норму кваса

Нижний Новгород. 31 июля. NewsRoom24.ru - Жителям Нижегородской области рассказали, какое количество кваса можно употреблять ежедневно без риска для здоровья. Об этом «Газете.ру» сообщил врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Даниил Тринц.

По словам специалиста, оптимальная суточная норма составляет 200–400 миллилитров. Такой объем соответствует одному-двум стаканам и не представляет опасности для здорового взрослого человека.

Тринц также рекомендует употреблять квас комнатной или умеренно прохладной температуры. Слишком холодный напиток может вызвать спазм сосудов, что иногда приводит к неприятным ощущениям в горле.

В жаркую погоду врач советует нижегородцам выбирать традиционный квас с небольшим содержанием сахара. Напитки с большим количеством сахара хуже помогают утолить жажду, поэтому альтернативой может стать обычная питьевая вода.

Специалист подчеркнул, что квас подходит не всем. От его употребления рекомендуется отказаться людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого есть аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов напитка.

Напомним, что нижегородским водителям напомнили о содержании алкоголя в квасе и кефире

Агентство новостей «НЬЮСРУМ24» в ВК

Фото: Magnific