Уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом в Смоленской области ниже нормы

В Смоленской области за последнюю неделю уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ остаётся значительно ниже эпидемиологического порога. Врачи отмечают стабильную ситуацию и дают рекомендации по укреплению иммунитета.

По данным мониторинга, в целом по региону показатель ниже пороговых значений на 54,53%, а в Смоленске — на 39,27%. Снижение отмечается во всех возрастных группах, поэтому необходимости приостанавливать учебный процесс не возникло.

Лабораторные исследования подтверждают циркуляцию различных вирусов. Зафиксированы единичные случаи гриппа А/H3N2 и гриппа В, а также негриппозные инфекции — парагрипп, аденовирусы, РС-вирусы, метапневмовирусы, коронавирусы, бокавирусы и риновирусы. С начала эпидсезона зарегистрировано 570 случаев гриппа.

Специалисты напоминают, что важную роль в защите организма играет витамин С. Он участвует в поддержании иммунитета, защищает клетки от повреждений и способствует выработке коллагена.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать аскорбиновую кислоту, поэтому её необходимо получать с пищей. Суточная норма для взрослого составляет около 90 мг.

Больше всего витамина С содержится в свежих овощах и фруктах — шиповнике, сладком перце, смородине, зелени, капусте и цитрусовых. При этом важно учитывать, что при длительном хранении и термической обработке его содержание значительно снижается.

Медики советуют включать в рацион больше свежих продуктов, а при приготовлении пищи отдавать предпочтение щадящим способам — например, запеканию или приготовлению на пару.

Ранее сообщалось, что В Смоленской области работают 52 передвижных медицинских комплекса

Фото: из открытых источников